157. Charlotte Coenen - Zijn Zen Zin

Luister naar deze aflevering:

De podcast WHY van Charlotte Coenen, host van de podcast Zijn Zen Zin.
Opgenomen op 30/06/2025.

Een gesprek met psycholoog en kleur- en stijl adviseur Charlotte Coenen (BE) over haar podcast "Zijn Zen Zin", een podcast voor iedereen die op zoek is naar warme steun, herkenbaarheid en inspiratie bij stress- en burn-outklachten. Aan de hand van concrete voorbeelden helpt Charlotte je met haar podcast op weg naar meer zelfzorg, zelfliefde en innerlijke rust.

We hebben het o.a. over:

• wel of niet podcasten met seizoenen, solo of met gasten, ... hoe zorg je dat je format haalbaar en fun blijft?

• podcasten als les in loslaten

• de impact van je kleding op je podcast, zelfs als het audio-only is

Podcast:
https://open.spotify.com/show/14Gb3ZwBrWMLGsUU4KLwze?si=6f92cf690fa94954

Connecteer met Charlotte:
https://www.instagram.com/zijnzenzin/
https://www.linkedin.com/in/charlotte-coenen-3037a73a/

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/cutesy-chamber-ensemble/no-mystery⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

License code: K2HYNI6S4OV9PFQV

---

Transcriptie:

Ann Alice: Hallo Charlotte, welkom in Why Do You Podcast.

Charlotte: Hey Ann Alice, keileuk om hier te zijn.

Ann Alice: Wij hebben elkaar leren kennen op een Open Coffee Netwerk event, waar ik dan net mijn kaartjes niet bij had. Maar het is toch gelukt om nog af te spreken. Ik vertel dat altijd graag, dat de luisteraar ook weet als we elkaar al kennen of al eens vooraf gesproken hebben. Ik vind dat altijd als luisteraar ook leuk om te horen en ik vind het zeker in deze podcast ook wel leuk om het te zeggen, ook verschillende manieren zijn om aan podcastgasten te geraken. En ik vertel dat nu zo expliciet, misschien ook even kaderen, omdat ik net in een andere podcast hoorde van je moet niet de aflevering beginnen met gaan introduceren van waar je jouw gast kent en waar jullie elkaar ontmoet hebben. kan zijn in andere podcasts, maar hier vond ik het nu toch wel relevant. En ik doe dat eigenlijk wel vaak in WDYP. Dus...

Charlotte: Zo een beetje achter de schermen, ja.

Ann Alice: Mocht je een lastigheid of opmerkingen hebben, je mag het mij altijd laten weten.

Charlotte: Maar eigenlijk, uw WDYP is een beetje een blik achter de schermen en misschien hoort dat er dan net wel bij. Van waar heb je de mensen ook gevonden en hoe heb je ze leren kennen?

Ann Alice: Ja, inderdaad.

Charlotte: En het was inderdaad ook net de eerste keer dat ik mezelf moest voorstellen voor hoeveel mensen waren er, 60, 70 man.

Ann Alice: Ja, het is ook wel een pak, ja.

Charlotte: Ja, maar ik was wel blij, want ik was daar ook heel zenuwachtig voor, maar ik was wel blij, want daardoor kwamen er ook mensen naar mij. Dus misschien ook een tip aan mensen die dat heel spannend vinden, om voor een groep te gaan staan en te zeggen wat ze doen. Er kunnen echt heel goeie dingen uitkomen, zoals dit, hè.

Ann Alice: Ja, inderdaad. Ik heb dat ook al mogen ervaren, als ik zo eens mocht pitchen op een netwerkevent, dat er dan heel spontaan leuke gesprekken ontstaan en mensen komen dan ook gewoon naar jou, in plaats van dat jij bij anderen moet gaan, zo van... Hé, hallo, ik ben... Dus ja, ik vond dat ook wel een mooi neveneffect daarvan, inderdaad. Want anders hadden wij misschien ook niet gesproken en dan had je hier ook nu niet gezeten. Het was omdat jij in die pitch vertelde dat je ook een podcast had, dat ik daarna op jou afgestapt ben. Dus, voilà. Maar nu, de luisteraars zijn nieuwsgierig. Waarover gaat jouw podcast en wat is de titel?

Charlotte: De titel is de Zijn Zijn Zin podcast en dat zijn voor mij eigenlijk de drie fases waarin je doorgaat als je in een burn-out zit of met heel hoge stress. Omdat ik geloof van, we gaan altijd doen, doen en denken, denken en daarom is de eerste fase terug vertragen naar het zijn. om dan meer innerlijke rust te gaan voelen, dus de zen-stap dan, om dan terug zin te krijgen in de dingen waar je energie van krijgt, omdat dat vaak in een burn-out ook wegvalt van wat vind ik eigenlijk nog leuk, alles voelt een moetje enzo. Dus ik vond het wel fijn om dat eigenlijk in mijn titel te vervatten. en wat bespreek ik daarin? Eigenlijk ga ik altijd zo'n beetje een invalshoek zoeken naar iets dat ik heb gelezen of iets heb gezien op tv of iets dat in de afspraken is voorgekomen of een aantal keer in afspraken is voorgekomen en dan probeer ik daar zo een verhaal rond te maken om ja, vooral wat herkenbaarheid te geven aan mensen die daar ook met stress zitten. En eigenlijk heb ik gemerkt, het zijn niet alleen mensen in een burn-out dat het fijn vinden om te luisteren, maar het is ook gewoon een rustmomentje en een herkenningsmomentje voor mensen. Ja, wie heeft er geen stress tegenwoordig? Dus om zo de dingen allemaal wat lichter te maken. Ik vind het ook altijd leuk om zo aan mijn verhaaltjes, symboliek, metaforen te werken. Dus als je op zoek bent aan een podcast met heel wetenschappelijke termen, dan moet je zeker niet bij mij zijn. Maar wel als je houdt van beelden die daar wat gemakkelijker

00:05:00

Charlotte: bij blijven en waarmee je dan soms ook je stress of je moeilijke situaties wat kunt relativeren. Dus ja, en het is elke week iets anders afhankelijk van de inspiratie die ik ben tegengekomen.

Ann Alice: Oké, goed. Dus een wekelijkse podcast en altijd solo-afleveringen of heb je ook gasten soms?

Charlotte: Ik heb nu, denk ik, vier keer iemand geïnterviewd en ik plan ook wel om dat nog vaker te doen, omdat ik dat wel gewoon leuk vind om zo weer expertise van iemand anders te kunnen aanbieden en ook omdat ik daar zelf gewoon veel van bijleer. Dus ik vind het zo'n leuke combinatie om ook, gelijk u eigenlijk, om zo ook in contact te komen met mensen en hun verhaal dan te horen. Maar de meeste tot nu toe zijn wel solo-afleveringen.

Ann Alice: Oké. En hoeveel zijn er al?

Charlotte: Ik denk dat ik vorige week de nummer 70 online heb gezet.

Ann Alice: O, lala. Ja.

Charlotte: Goed.

Ann Alice: Dan ben je met een wekelijks aflevering, misschien met even dailijks een pauze, toch al meer dan een jaar, of bijna twee jaar zelfs, bezig.

Charlotte: Even denken, ik denk zo anderhalf jaar, ik denk dat ik in december 2023 dan gestart ben en dan heb ik zo inderdaad tussendoor zo eens drie keer een maand pauze genomen omdat ik dan voelde van het begint wat moeite te kosten, misschien is het ook niet slecht om af en toe eens even een break voor mezelf te pakken en ja dus inderdaad ongeveer die tijdsperiode.

Ann Alice: Ja oké en zijn dat dan Na die pauze begin je dan echt ook een nieuw seizoen in de nummering van je afleveringen? Of loopt dat gewoon door?

Charlotte: Dat loopt wel gewoon door, ja. Ik hou het simpel voor mezelf.

Ann Alice: Ja, ja, inderdaad. Keep it simple. Ik doe het ook zo. Maar je zou dan ook kunnen zeggen, heel bewust, dat is echt gepland en dan begin ik een nieuw seizoen. Maar nee, nee. Keep it simple vind ik heel slim. Zo hou je het ook wel.

Charlotte: Ja, en ik ben ook nog wel zelf een beetje op zoek naar nieuwe manieren. Of zou ik toch een vast aantal en dan een pauze? Maar al doende leert men en kan men ook experimenteren. Wat werkt er voor mij, voor anderen? Dus het is een work in progress.

Ann Alice: Maar je zegt, je hebt al een aantal keren die break gehad. Merk je daar dan al wel iets in? Het is altijd ongeveer na zoveel afleveringen dat het diepje komt?

Charlotte: De eerste keer was denk ik na 24 afleveringen en de tweede keer na 18 of zo. Ik kan er niet helemaal iets vast over zeggen, maar misschien wel dat de aantal afleveringen iets korter worden. Ja, ik weet het niet zo goed. Ik zal het nog eens onderzoeken.

Ann Alice: Ja, maar het is misschien iets... Inderdaad, al doen de leerlingen, maar het is misschien dan ook wel iets wat je op termijn even kan gaan terugkijken. Zie ik hier iets dat altijd terugkeert, bijvoorbeeld, dan is het misschien wel slim om het gewoon te gaan plannen zoals je zegt. Ik maak elke keer 20 afleveringen, en dan weet je ook, dan is die break daar, dan is de tijd daar, en dan ben ik rond met dit deel van de podcast, bijvoorbeeld.

Charlotte: Ja, inderdaad. Ik ga het even onder de loep nemen. Ik denk ook wel, als je zo mensen interviewt, dat dat misschien ook weer een ander gevoel is. Ja, ik zit nog met wat nieuwe concepten in mijn hoofd, dus ik ga ook eens kijken of daar misschien een goede vorm of een bepaald aantal bij past bij hoe ik het op dit moment in mijn hoofd heb om misschien nieuwe dingetjes te introduceren. Maar ik neem het zeker mee, merci.

Ann Alice: Ja, doe vooral wat bij je past en wat goed voelt voor je. Maar ja, het is nu ook gewoon iets dat bij mij opkwam. Als je begint te zien van... Bijvoorbeeld bij mij heb ik zelf gezien in mijn andere Podcast Groei podcast, waar ik vooral solo-afleveringen ook heb, en dat ik eigenlijk solo-afleveringen minder leuk vind dan met gasten, merk ik dat dat elke keer zo wel rond de twintig afleveringen in een dipje komt dat ik het echt al even gehad heb met alleen tegen de microfoon.

Charlotte: Praten, dus... Ja, dat is wel een kunst, hè. Ik heb dat ook geleerd, van amai, dat is eigenlijk toch wel iets dat je leert en dat je moet kunnen zo wat in het ijle babbelen.

Ann Alice: Ja, inderdaad, ja. Maar ik probeer mij dan mijn ideale luisteraar echt voor mij te zien, zodat ik tegen haar praat, maar ja, dat is ook niet altijd makkelijk.

00:10:00

Ann Alice: Goed. Wat is jouw doel met die podcasts? Waarom ben je beginnen podcasten?

Charlotte: Er zijn verschillende redenen. Aan de ene kant merk ik dat mijn stijl eerder is om mijn tijd te nemen om een verhaal te vertellen en een rustmoment te willen creëren bij iemand. Dus dat het meer iets voor mij is om een podcastaflevering op te nemen dan om heel de tijd van die keitoffe filmpjes te maken, want ik denk altijd van, wauw, je moet het maar doen, al die filmpjes en zo, maar dat is iets minder waar ik al mijn energie uit haal en ik merk dat dat bij dit beter gaat. Dus ik dacht, het is eigenlijk wel een goede medium voor mij om ook mensen die in stress of burn-out zitten, om al eens hun kennis te laten maken of dat ze een match voelen. Want als je naar een psycholoog gaat, is het wel heel belangrijk dat je een match voelt met die persoon en de manier waarop die de dingen aanhaalt, vertelt, wat voor technieken die gebruikt ofzo. En ik dacht van, als ik dat al kan bereiken, dat mensen zich al meer op hun gemak voelen, dat het al een lagere drempel is. om naar mij te komen, is dat al een grote win. En daarnaast heb ik ook een videotraject gemaakt. En ik dacht ook, als iemand het lastig vindt om naar mijn podcast te luisteren, kunnen ze ook beter niet het videotraject kopen. Maar andersom, als ze zich al op hun gemak voelen en gesteund voelen, gaat de stap naar het videotraject misschien ook wel gemakkelijker zijn, omdat ze weten, oké, hier heb ik wel iets aan, om dan elke dag even daardoor gesteund te worden. Dus dat was de bedoeling. Al had ik nooit van mijn eigen gedacht dat ik een podcast ging opnemen, omdat ik tot een paar jaar geleden nog de overtuiging had dat ik een heel saaie stem had. En toen kreeg ik ineens op een bepaalde periode vier situaties waarin er iets gezegd werd over... Amai, ik zou echt uren naar u kunnen luisteren. Kun jij eens iets in spreken? Ik wil dat in de auto opzetten om tot rust te komen. En ik dacht van... Oké, raar, maar ik ga dat gewoon als tekens van het universum nemen. En toen kwam dat dan samen met mijn stap naar zelfstandigen, met dan de dingen dat ik net aanhaalde. En toen dacht ik van ja, als ik alle puzzelstukjes bij elkaar leg, is dit misschien wel iets wat echt iets voor mij is om mee te starten.

Ann Alice: Ja. En? En? Heeft het dan al iets opgebracht? Merk je dat bijvoorbeeld in de verkoop van je training of dat de wachtlijst met mensen die bij jou willen komen alleen maar langer wordt?

Charlotte: Ja, ik merk wel dat er mensen zijn die bijvoorbeeld mijn profiel op ‘vind een psycholoog' hebben gevonden, die hebben dan geluisterd of het kaartje van een huisarts gekregen. Dan hadden die geluisterd en dan mailden die van, mag ik een afspraak bij u maken en merci voor de inzichten die ik al heb ontvangen. Dus ik merkte wel dat dat inderdaad soms de keuze van als ze tussen twee of drie aan het twijfelen waren en ze hebben even dit kunnen ontdekken of beluisteren, dat dat wel een verschil gaf. En ik merk ook gewoon dat het niet alleen potentiële klanten zijn, maar ook vriendinnen of familie die dat luisteren, die het gevoel hebben dat ze mij vaker zien ook. Zo, ja, ik heb u precies nog net naast mij in de auto gehad. Ik dacht, ja, min of meer, inderdaad. Dus het is wel op meerdere vlakken wel leuk en ook voor mezelf gewoon een mega leerproces, want voor mij de eerste online zetten, ook al wist er nog niemand behalve één vriendin dat ik dit aan het doen was, was gewoon al een gigantische stap in loslaan. Dus het is zowel op klantvlak als voor mezelf eigenlijk wel een heel mooi proces al geweest.

Ann Alice: Oké, ja, heel mooi. Zijn er zo nog andere dingen die je dankzij die podcast hebt mogen leren of ontvangen?

Charlotte: Even denken. Ja, ook wel wat ik net zei van loslaten. In een cursus werd er zo heel vaak gezegd, better done than perfect. Beter dat er iets staat dan dat je het eerst vijf keer opnieuw hebt gedaan, dat het ook al niet meer spontaan is en dat het dan zo gezegd perfect is. Dus voor mij heeft dat wel echt de belichaming daarvan gebracht, van oké, we spreken iets in. Soms luister ik zo'n stukje opnieuw omdat ik dan denk van, is dat nu wel duidelijk overgebracht? Maar meestal beluister ik het niet en zet ik het er gewoon op en denk ik van, ik heb het met een heel goede intentie ingesproken en we gaan zien wat dat er van komt. Dus gewoon ook dat, van het loslaten, is wel een heel belangrijke les voor mij geweest. En ook zo, ik was nooit iemand om echt op de voorgrond te gaan staan, om van alles te gaan vertellen, of ik had niet zo heel veel zelfzekerheid, jaren geleden, om zo

00:15:00

Charlotte: van, ik ga hier eens iets maken. Dus dat is voor mij ook wel een stap geweest.

Ann Alice: Ja, veel uitgehaald al. Ja, dat kan ik me voorstellen en is ook zeer herkenbaar voor mij. Een vraag die nu nog opkomt bij mij, want jij hebt ook nog een tweede bedrijf waarin je kleurenadvies en kledingstijladvies geeft.

Charlotte: Klopt.

Ann Alice: Integreer je dat ook in de podcast? En niet alleen misschien in wat je vertelt in de afleveringen naar je luisteraars toe, maar ook naar jezelf? Want we zeggen heel vaak, of ik zeg dat toch vaak, ik vind de podcast audio-only leuk, omdat ik die dan ook gewoon in mijn Cookie Monster Pyjama-boek kan opnemen. Als mijn haar helemaal overhoop ligt, maakt het allemaal niet uit. Toch niet voor solo-afleveringen. Met een gast ga ik wel zorgen dat ik deftig uitzie. We nemen de video niet op, maar we zien elkaar wel.

Charlotte: Wat een heel mooie pyjama die je aanhebt vandaag.

Ann Alice: Nee. Vandaag, lieve luisteraar, heb ik geen pyjama aan. Maar ik sta wel... Ik heb die Cookie Monster pyjama... Ik gebruik die nu ook mee in mijn branding. Ik heb die meegenomen naar mijn laatste fotoshoot, dus die staat ook mee op de foto's. En ik gebruik die nu ook echt. Is dat iets wat jij toepast voor jezelf ook om te zeggen van ik voel mij zelf zekerder als ik ook tegen die micro moet praten om toch iets mooi gekleed te zijn of een kleur die mij kracht geeft?

Charlotte: Leuke vraag. Ik ben even aan het denken op wat ik wou reageren. Ja, aan de ene kant zei je van gebruik je het ook inhoudelijk in uw afleveringen? Ja, ik probeer er zo wel wat te integreren. Ik denk dat er ook een aflevering is van kleur je leven in zoals je wilt en dat is dan letterlijk en figuurlijk bedoeld. Of bijvoorbeeld zijn er nu ook mensen uit de burn-outbegeleiding die dan een kleuranalyse laten doen en dat ik merk dat dat heel veel extra energie geeft om zichzelf even in de spotlight te zetten en dan ook met die nieuwe kleuren dat ze gaan shoppen en dat dat echt wel iets geeft. dat ze zichzelf zo wat meer durven laten zien, of zichzelf wat liever zien. Dus dat vind ik wel heel leuk, om ook te kijken hoe kan ik dat hiermee verbinden. En aan de andere kant denk ik dat het al wat verschillend is geweest. Vandaag heb ik wel een oranje t-shirt aan, dat is altijd iets dat mij wel die kracht geeft. En een bloem ook een stokje. Dat is zeker in orde. Maar ik heb hier ook al wel evengoed in de winter in mijn heel zachte joggingbroek gezeten, onder een dekentje, met een tasje thee erbij. Maar dat gaf mij dan ook een soort van gezelligheid en kracht. En misschien heb ik het zelfs wel benoemd toen, van ik zit hier heel gezellig in mijn cozy homeware. Dus ja, het hangt er zo wat vanaf van de moment, maar ik ben dus ook wel fan van niet per se beelden erbij. Omdat het dan net ook het makkelijker maakt om iets op te nemen. Dat je niet moet letten op al die dingen zoals je net aangaf.

Ann Alice: Ja, inderdaad. Het is ook voor mij, als we het dan toch even daarover hebben, een groot verschil als ik in die Cookie Monster pyjama broek zit of een andere. Maakt niet uit, maar dat is wel mijn favoriete. dan voel ik me echt helemaal op mijn gemak. Maar er is nog wel een verschil tussen, ja, ik heb die pyjamabroek aan, maar ik heb me wel gedoucht, en ik ben helemaal fris, dan voel ik me vandaag een beetje slonzig, want dan maakt het zelfs niet uit welke kleren ik aan heb, dan gaat er ook geen goede aflevering. uitkomen. En gewoon die pyjamabroek, die geeft dan toch iets van een meer... Ik zit op mijn gemak en iets meer toch ook van intimiteit, ook al zie je dat... Ja, dat snap ik.

Charlotte: Maar wat je zegt ook, als je al niet zo goed in je vel zit, dan gaan de kleren... Allee, soms kunnen die wel een verschil maken. Maar ik merk ook, voor ik mijn aflevering ga opnemen, allee, elke dag, ga ik na mijn ontbijt wandelen in het fort hier tegenover. En dat heb ik ook wel nodig om mij fris te voelen. Want als ik dat niet zou doen en een aflevering zou opnemen, zou dat ook al anders aanvoelen.

Ann Alice: Ja, ik heb hier nog iemand, Hanne Lore, in aflevering 75, die doet sowieso haar ochtendwandeling, maar die gaat ook sowieso nog even extra een toertje rond een blok doen, voordat ze begint op te nemen.

Charlotte: Dan heb je zo'n fris hoofd, hè.

Ann Alice: Ja, inderdaad. Ik denk soms dat ik dat ook eens zou moeten doen, maar het is

00:20:00

Ann Alice: er nog niet van gekomen.

Charlotte: Maar heb je dat ook gedaan, als je de micro aanzet, dat je toch ineens zo'n extra-energieshot voelt? Want daar heb ik ook al wel gemerkt van dat je misschien niet helemaal een topdag hebt, maar vanaf dat die micro aangaat, dat je precies in een andere soort vibe zit en dat dat veel beter lukt om dan wel in een goede energie te vertellen.

Ann Alice: Ja, maar toch ook nog meer als ik dan met een gast kan praten. Dus ik denk niet dat het dan zozeer aan de micro ligt, maar eerder aan het gezelschap van een goed gesprek te kunnen doen.

Charlotte: Ja, ook mooi.

Ann Alice: Oké. Ja, allemaal. Allemaal mooie dingen. En podcasten is keileuk, natuurlijk. Maar, volgende vraag. Heb je ook al eens blunders of bloopers meegemaakt?

Charlotte: Ja, even denken. Ten eerste, dat is misschien gênant om toe te geven, maar als je zoveel afleveringen hebt gemaakt, je zult dat misschien ook wel herkennen. En mensen komen bijvoorbeeld iets zeggen over aflevering drie, van ja, amai, dat voorbeeld, dat vond ik wel goed. denk ik altijd van, help mij eens even. Ik moet even wat meer info hebben en dan ga ik het terug weten. Dus dat je wel in volle enthousiasme het vertelt, maar niet altijd nog maanden kunt onthouden wat je juist in welke aflevering hebt verteld. En wat ik ook heb gemerkt, ik was vorig jaar, denk ik, op reis gegaan naar Bali. En ik dacht, ik wil vanuit daar ook mijn podcast verder opnemen. En ik had daarvoor gebruikt en ook nog een micro. Allee, een aparte micro met mijn laptop. En dan had mijn vriend zo gezorgd van, ah ja, er zijn zo wat effectjes om je stem nog wat warmer of het geluid nog wat beter te laten klinken. Want bewerken doe ik niet. Het is gewoon integraal gelijk dat ik het inspreek. Maar hij dacht van, het is misschien toch fijn qua geluidskwaliteit. En dus had ik die effectjes toegepast met gewoon het inspreken in mijn laptop, zal ik maar zeggen. En ik wou ze online zetten en ik luister zo even één minuut voor zeker te zijn dat het allemaal goed klonk. En ik hoorde mezelf echt slissen, keihard. En ik dacht van oei, blijkbaar is dat een ander effect als ik zonder microfoon en dan dat effectje erop zet. En ik had helaas ook mijn originele bestand niet opgeslagen apart. Dus heb ik dan de aflevering wel moeten heropnemen. maar aan de andere kant ook wel bevrijdend, want sindsdien gebruik ik die micro niet meer en doe ik het gewoon in het geluid, of de micro van mijn laptop, en is dat ook alweer gemakkelijker geworden voor mij dan.

Ann Alice: Ja, inderdaad. Ik denk dat heel veel afhangt van de kwaliteit van de micro in je laptop. Want je bent nu ook zo aan het opnemen. En voor mij klink je nu heel goed. Maar ik merk dat als ik die micro niet gebruik, dan... dan heb ik toch nog wel wat extra bewerking nodig.

Charlotte: Ah ja, oké. Oké, dus een lucky laptop bij me dan.

Ann Alice: Ja, goeie laptop, voilà. Dus ja, we testen het eens uit. Ik heb de allereerste aflevering ooit van mijn allereerste podcast. in ergens 2022 ook gewoon met mijn gsm opgenomen. Want toen was ik al wel podcastmanager, maar ik had zelf nog niks van microfoon ofzo. En ik dacht, ik ga het eerst eens proberen en als ik het leuk vind en ik beslis dat ik het ga blijven doen, dan ga ik investeren in materiaal. Ondertussen heb ik hier al een hele collectie microfoons liggen. Dus de eerste zeven afleveringen gewoon met mijn telefoon opgenomen en die zijn eigenlijk ook Ik heb daar ook nog wel zo wat bewerking op gedaan om de audio op te schonen, dat doe ik altijd. Zou ik trouwens iedereen aanraden, zoals als je niks knipt en plakt. En als je zegt, het is one take en het gaat zo online, allemaal prima. Maar daar even nog door zo'n toeltje halen om de audio toch wat op te schonen en nog wat crisper te maken. Dat kost u niks, zelfs geen tijd. Dat is gewoon even uploaden en zo'n tool zoals AliTool, wat ik nu gebruik, doet dat met AI-toepassingen automatisch. Dat is meestal mijn momentje. om even een pauze te nemen en een koffietje te gaan drinken. Dus ja, doe dat dan wel. Zoals Saye zegt, dan klinkt het toch nog net iets mooier. Maar ja, heel veel hangt af van een ingebouwde microfoon of een externe microfoon. Daar zijn ook goeie en slechte in. Of soms wel goeie microfoons, maar die dan verkeerd gebruikt worden. dan heb je ook niet zo'n goed geluid. Dus

00:25:00

Ann Alice: ja, ik denk vooral, ken uw materiaal en weet waar je mee werkt en hoe dat allemaal marcheert.

Charlotte: Ja, inderdaad. Ik heb mijn inspiratie van podcasts, heb ik van iemand die dat eigenlijk in de auto, als ze aan het wandelen is, die zegt altijd van, dat is een beetje tegen wat jij zei, maar ik denk dat alles naast elkaar kan bestaan. Maar die zei ook van, Als ik het allemaal zou laten afhangen van de kwaliteit, dan zou ik waarschijnlijk veel minder podcasten, want ik denk dat hij dat soms meerdere keren per week een aflevering opneemt. Dus het is ook een beetje... Ja, uw stijl misschien ook. En ik kijk ook op naar de mensen die in een studio interviewen en zo. Dat vind ik altijd heel sick. Maar ik weet dat dat voor mij te hoogdrempelig zou zijn, dus dat ik het liever nu nog op deze manier verder zet.

Ann Alice: Ja, dat moet je inderdaad voor jezelf afwegen. Er zijn inderdaad podcasters die dat tijdens de wandeling, tijdens het autorijden doen, en soms kan dat meevallen. Als er een aantal omstandigheden echt goed zitten, maar als het regent bijvoorbeeld, of het is veel wind, dan denk ik van, ja, misschien toch beter een ander moment of een andere plaats kiezen. Ik kan er niet meer naar luisteren. Het doet als hoogsensitief persoon pijn aan mijn oren.

Charlotte: Ja, en zeker als je gelijk mij ook een rustmoment wilt creëren, dan zou.

Ann Alice: Ik dat ook niet doen.

Charlotte: Belangrijk dat er niet te veel ruis op de lijn zit, letterlijk.

Ann Alice: Inderdaad, hou ook rekening met uw doelgroep en met uw onderwerp, inderdaad. Want ik denk, bij jou zou dat niet passen, denk ik. Maar ja, dat zijn dan meestal wel de grotere businesscoaches bijvoorbeeld. Ik kan er zo'n paar noemen, ik ga dat nu niet doen, maar die dat op die manier ook wel opnemen. En die hebben ook een massa volgers, die komen daar mee weg. En wat ze vertellen is natuurlijk ook wel... heel interessant en inspirerend. Dus ik snap wel dat je zegt van, oké, ik laat al los dat de audio minder is en ik ga echt vooral voor de in-out, maar ik heb ook lang naar zo'n podcast geluisterd, maar het gaat niet meer. Ik dacht, er zijn nog andere podcasts van andere coaches die wel goede audio hebben, dus daar ga ik dan naar luisteren. Keuzes, keuzes. Ja, en dat is ook het voordeel van een podcast. Niemand is verplicht om te luisteren.

Charlotte: Ja.

Ann Alice: En diegenen die kiezen om niet te luisteren, zijn wellicht ook niet jouw ideale klanten. Dus dat is ook helemaal niet erg. Ja. Goed. Nu zijn we er misschien al een beetje over bezig, maar ik ga de vraag toch nog stellen, zodat jij ook voor jou het kan beantwoorden. Wat is voor jou het belangrijkste ingrediënt voor een goede podcast?

Charlotte: Ik denk... Het is misschien een cliché, maar authentiek zijn en de herkenning, of de alledaagse dingetjes benoemen. Het gevoel dat ik daarnet ook benoemde, dat sommige mensen zeggen, je zat bij mij in de auto, of ik had het gevoel dat je naast mij zat en gewoon iets aan het vertellen was tegen mij. En dat ik ook hetzelfde overkom in de podcast als in het echt. Zeker omdat het dan bij mij ook is, mensen kunnen bij mij terechtkomen, als ze in die stress zitten en zo, dat dat wel een belangrijke is, dat dat een heel authentieke weergave is van wie ik ben en hoe ik de dingen zie. Mag ik twee dingen zeggen ook?

Ann Alice: Ja, zeer leuk.

Charlotte: Dat worden er misschien drie ook, maar wat ik ook heel belangrijk vind, is het zo licht laten zijn, met wat humor erin en wat kunnen lachen. En dat het niet alleen maar een rustmomentje is of iets uitleggen over stress of zo, maar dat je, als je de podcast afzet, dat je je goed voelt. Dat vind ik ook wel een belangrijke. Dat het niet te zwaar is.

Ann Alice: Ja, en dat past ook helemaal in het concept van jouw podcast, denk ik dan. Ja, dat de onderwerpen misschien wel eens zwaar zijn, maar wel dat je toch wel dat goed gevoel hebt nadat je geluisterd hebt, of terwijl je geluisterd bent.

Charlotte: Ja. Want dat was ook wel tof. Vorige week had ik een kennismakingsgesprek met iemand en die zei aan het eind van het gesprek... Amai, ik ben blij dat ik nog eens heb kunnen lachen. En dat ik dacht, dat zou je niet denken als je je eerste afspraak hebt over de probleemsituatie,

00:30:00

Charlotte: waar je dan een heel zwaar gevoel bij hebt, dat je in dat gesprek dan kunt lachen. En dat vind ik dan leuk, om dat dan te kunnen geven ook, om wat ik net zei, wat lichter te maken, en wat speels ervoor te stellen, en een beetje er beelden op te plakken waarin je je herkent, maar waarbij je ook zoiets hebt, oké, als er een beeld voor bestaat, dan ben ik niet de enige die dat daarmee ziet, en dan maken toch allemaal wat minder eenzaam ook. Want dat was misschien ook wel nog iets van, wat is mijn doel van de podcast? Omdat je leest het ene artikel na het andere over de cijfers die zo hoog zijn en er zitten zoveel mensen in die situatie, maar tegelijkertijd iedereen die daar bij mij komt of bij andere hulpverleners, die voelen zich zo alleen in hun situatie, die voelen zich zwak, die voelen zo, ik kon het niet meer aan en ik sta nu ineens buiten de maatschappij precies. En dan dacht ik, daar wil ik ook graag, dat mensen zich niet alleen voelen, maar dat ze, zoals een klant vorige week zei, bij dat dacht ik van, ah ja, dat herken ik, ah ja, dat herken ik ook. En dan denk ik, voilà, dat is ook wat ik graag wil geven, een beetje samengevoel in de plaats van alleen.

Ann Alice: Ja, mooi. En ook al luistert een luisteraar meestal alleen naar een podcast, kan je dat wel echt geven, denk ik.

Charlotte: Ja, dat geloof ik ook wel.

Ann Alice: Ja, mooi. Misschien is het een idee om ooit wel eens samen luistersessies dan ook nog te organiseren.

Charlotte: Ja, ik moet nu denken, nu dat je dat zegt, aan... We hebben zo'n vriendinnengroepje van een reis van zoveel jaar geleden en ze stuurden in ons groepje eentje van... Ja, ik was naar je podcast aan het luisteren en toen belde ik naar een ander van dat groepje en die was ook naar je podcast aan het luisteren. En dan hebben we daar zo'n heel babbel over gedaan en ik dacht ook, dat komt er zo bijna al in de buurt, bij het samen luisteren of toch samen er dan iets over kunnen zeggen of er iets uithalen of zo. Dus ja, leuk idee.

Ann Alice: Ja, het wordt al, ik denk, als ik het zo hoor, want ik ken eigenlijk persoonlijk niemand die dat al gedaan heeft, maar ik hoor wel bij de echt jonge generatie, dat die dat wel doen, dat die echt samen komen en dan samen in de woonkamer YouTube op de tv opzetten en dan naar podcasts samen kijken, luisteren op YouTube en dan daarover praten. Ik raak ervan uit als ze daar dan ook over praten. Dus ja, ik vind het wel een leuk idee.

Charlotte: Of ook wel, als ik met mijn vriend in de auto een lange rit ga doen, zetten wij ook wel vaak een podcast op. Dus dat is ook al een mini-versie van samen luisteren, eigenlijk. Als je met z'n allen in de auto zit.

Ann Alice: Ja, dan moet de doelgroep wel wat overeenkomen, want als je kinderen op de achterbank zitten, is misschien niet alles op die moment te luisteren, maar...

Charlotte: Dat is waar.

Ann Alice: Ja, en bij mij is dat dan nog een taalprobleem, want mijn vriend kent maar heel basis Nederlands ondertussen. Hij spreekt ook heel goed Engels, we spreken Engels met elkaar, dus ik luister ook heel veel naar Engelse podcasts. Dus dat zouden we nog wel kunnen doen, maar hij is echt een radioliefhebber, dus in de auto staat toch wel meestal de radio op. En Radio 1, zodat hij zijn Nederlands kan oefenen.

Charlotte: Ideaal. Ook nog wel een win-win dan.

Ann Alice: Ja, ik ben minder fan van de radio. Ik ben heel erg fan van podcasts, omdat dat echt... Ja, dat is on demand, hè. Ik kan zelf... Ik beslist wat ik wil luisteren op welk moment. En op de radio wordt het voor mij beslist. En heb ik niet te kiezen welk het volgende liedje is of waarover ze praten. Ik kan ook van zender veranderen, maar ja...

Charlotte: Mijn podcast is ook vaak iets diepgaander. Het moet niet diepgaande inhoud zijn, maar wel soms iets breder rond een topic, waarbij de radio het allemaal korte stukjes zijn. Dus dat is ook afhankelijk van uw voorkeur.

Ann Alice: Korte, vaste formats moeten binnen de tijd... Hier is er eigenlijk... We kunnen nog zo lang blijven verder praten als we willen, zolang we nog tijd hebben zelf.

Charlotte: Ja, dat is waar. Alhoewel, in het begin had ik afleveringen van vijftig minuten, van een uur, soms interviews die over het uur gingen. Maar dan dacht ik ook weer, doelgroepgewijs, de focus is niet altijd evengoed lang. Je kunt wel in deeltjes beluisteren, maar nu zit ik eerder tussen het half uur en de vijftig minuten, dat ik ook dacht, misschien ook niet te lang. Maar inderdaad, in principe zou ik ook drie uur aan de gang kunnen blijven, als ik daar zin in heb. De seizoensfinale.

00:35:00

Ann Alice: Maar ik denk dat het ook wel goed is om binnen een podcast die mix te hebben van korte en lange afleveringen, als je dan zowel vast publiek hebt opgebouwd, kunnen ze altijd nog kiezen van nu ga ik naar een korte aflevering luisteren, van nu heb ik wat meer tijd, ga ik naar een langere aflevering luisteren. Bij mij is het heel vaak in functie van mijn reistijd. Ik doe alles met het noembaar vervoer. Dus als ik weet van ik heb nu een treinrit van twintig minuten, dan ga ik echt bewust voor afleveringen van twintig minuten zoeken om te luisteren.

Charlotte: Oké.

Ann Alice: Dus ja, de langere afleveringen... Ik ben... Het is niet dat ik zeg van, ik luister dan niet, maar ja, het kan soms wel even duren voordat ik nog eens een lange treinrit heb, om dan naar zo'n langere aflevering te luisteren, maar die blijft dan wel op mijn luisterlijstje staan, tot als het moment daar is dat ik nog eens naar de zee ga of zo.

Charlotte: Ah ja, voilà.

Ann Alice: All right. Goed. Dat waren twee mooie ingrediënten, hè. Authenticiteit is al vaak gezegd, maar iedereen geeft daar dan toch altijd wel een andere invulling aan. En humor en lichtheid vind ik daar wel een heel mooie aanvulling op. Ja. Mooi. Als mensen nu naar jouw podcast willen gaan luisteren, Dus, neem ik aan, overal te vinden?

Charlotte: Overal op Spotify.

Ann Alice: Overal op Spotify.

Charlotte: Als je op Spotify zijn zijn zin ingeeft, dan vind je hem meteen. Ja, dat is eigenlijk... het enige platform. Ik heb wel gemerkt dat als je op mijn website staat er ook een knop van luister naar mijn podcast, dan moet je niet per se precies lid zijn of een abonnement hebben op Spotify. Dan kun je precies ook gewoon luisteren.

Ann Alice: Ja, inderdaad. Je moet inderdaad geen echt account hebben bij Spotify om te kunnen luisteren. Dat zeg ik nu, maar ik heb natuurlijk wel een account, dus ik weet het niet. 

Charlotte: Ik heb het bij iemand wel eens uitgetest en die kon daar ook gewoon op. Dus ja, hij is daar te vinden.

Ann Alice: Oké. Ik zou toch overwegen om hem ook eens toe te voegen op Apple Podcasts. Dat is één keer vijf minuten werk en dan staat hij daar ook op en dan kan ik ook luisteren.

Charlotte: Ah ja, oké. Ik zal het overwegen.

Ann Alice: Ik heb natuurlijk wel een Spotify-account. Ik heb heel lang een betaalde account gehad, maar nu ben ik terug in de gratis versie. Maar ja, ik heb Pocketcast ontdekt en dat is zo'n... een aangename app om naar podcasts te luisteren, omdat je daar zoveel mogelijkheden in hebt om mappen te maken en podcasts te volgen en te gaan filteren op bijvoorbeeld, wat ik zei, de duur van een aflevering. Ik kan daar gewoon inzetten. Ik zet daar een filter in, geef mij alle afleveringen van tussen de 20 en de 25 minuten. Als ik op de trein ga en dan krijg ik die mooi in een lijstje, daar zijn zoveel mogelijkheden in. Dus ik luister niet meer op Spotify. Maar ja, Pocketcast krijgt de feed door via Apple Podcasts. Dus sowieso, denk ik. Spotify en Apple, twee belangrijkste apps in België om aanwezig op te zijn. En als je dan op Apple staat, dan ga je automatisch door naar nog heel veel andere, kleinere apps. Dus je gaat er ineens nog een paar luisteraars bij krijgen.

Charlotte: Oké, voilà, ik heb het genoteerd.

Ann Alice: Maar dus voorlopig op Spotify en als mensen niet kunnen kiezen bij welke aflevering te beginnen, heb je daar zelf iets van, begin gewoon bij de eerste aflevering, of dat is er eentje die zeker iedereen moet geluisterd hebben, ergens in het midden of heel recent?

Charlotte: Ik merk zo ook aan de cijfers dat de meesten wel aan de eerste aflevering beginnen. Dus ik zou zeggen, begin aan de eerste aflevering. Dat is degene waar ik wat meer over mezelf vertel, dus die ik ook nooit heb nabeluisterd. Maar die dat misschien wel al een mooie inleiding geeft. En voor de rest, kijk misschien op titel, wat dat u aanspreekt of naar wat je op zoek bent. Ik merkte in de eerste zoveel afleveringen dat de titels waarin die dieren vermeld werden, dat die het heel goed deden. Dus ik zou zeggen, ga een beetje af op de titel waar je je zo bij voelt. Van, oeh, dit is precies wel iets voor mij. En anders gewoon van één beginnen. Of gewoon van de meest recente beginnen. Ik vind het moeilijk om echt daarin een tip te geven. Het hangt er zo af van af. Wat voor een luisteraar je bent. Ben je iemand die zegt,

00:40:00

Charlotte: ik ga iemand volgen en ik wil graag alles op volgorde? Of wil je gewoon eens voelen wat dat voor je kan brengen? En kies je dan datgene wat je op het eerste gezicht het meest zegt?

Ann Alice: Ja, oké. Nee, maar dat is wel een fijne manier, vind ik ook. Dat je niet zegt van... Er zit wel een chronologische volgorde in. Dat kan voor sommige podcasts wel belangrijk zijn, maar bij jou is dat niet. Ik vind dat heel aangenaam. Ik heb net een nieuwe podcast ontdekt over filosofie en daar zijn al bijna 300 afleveringen van en dan las ik net in de podcastbeschrijving van, ja, voor de beste luisterervaring raad ik wel aan om bij aflevering 1 te beginnen, want het gaat in de geschiedenis van de filosofie ook wel, de afleveringen zijn chronologisch en je gaat het beste mee kunnen volgen. Als je bij aflevering 1 begint, dan denk ik, ja, dank u wel voor dat advies, want ja, dat is wel misschien belangrijk om te weten, inderdaad, maar bijna 300 afleveringen vanaf nummer 1 beginnen?

Charlotte: Ja.

Ann Alice: Ja, oké.

Charlotte: Dan kunnen ze best op maal anderhalf afspelen qua snelheid.

Ann Alice: Ja, dat ook wel, maar dat hangt ook wel een beetje, normaal doe ik dat wel, maar het hangt ook een beetje vanaf de spreeksnelheid van de host, dus ja, ik heb nu nog niet geluisterd, dus dat valt nog af te wachten of dat anderhalf snelheid haalbaar gaat zijn. Maar ja, dan denk ik, oh, ga ik daarvan beginnen? Of ga ik misschien toch tussen aanhalingstekens stout zijn en er gewoon de filosofen uithalen die mij aanspreken, want de naam van de filosoof waarover het gaat staat altijd In de titel.

Charlotte: Ik zou zeggen, be a rebel. Begin bij de eerste en kijk hoe goed je het vindt, want wie weet wordt dat het wel een bitch-podcast en anders kiezen. Natuurlijk kunnen zij advies geven, maar het is ook aan je eigen gevoel. Als het daardoor een drempel wordt, dan is het jammer dat je dingen zou missen. Dus dan denk ik, pak dan de kleine stapjes die voor je heel tof lijken en dan zie je wel wat je daar kunt uithalen.

Ann Alice: Ja, inderdaad. En ook beginnen bij de eerste. De eerste aflevering is sowieso nooit zo goed als de meer recente, want niemand begint als perfecte podcasthost. Dus ja, dat mag je dan ook niet te veel laten door beïnvloeden om ook dan te beslissen van ik ga niet meer verder luisteren, want die eerste aflevering was niet goed. Ja, bij heel veel podcasters is de eerste aflevering eigenlijk niet zo goed. Dat is ook heel normaal, dat moet je dan even wel kunnen zeggen van oké, het is een leercurve en ik ga er als luisteraar ook in mee.

Charlotte: Ja, inderdaad, een beetje te volgen.

Ann Alice: Ja, alright. Goed, dan nog een laatste vraag voor jou Charlotte. Jij bent hier omdat we elkaar ontmoet hadden op een netwerken-event, maar heel veel gasten komen hier terecht omdat ze genomineerd zijn door een andere gast, dus ik ga dat ook aan jou vragen. Ken jij een podcast die ik ook eens mag vragen voor deze reeks?

Charlotte: Ja, ik wil graag Nore Van Loon van Studio Seekers de podcast nomineren. Zij is bezig met trauma- en lichaamswerk en het kan ook heel interessant zijn om eens te interviewen of te beluisteren.

Ann Alice: Oké, goed. Ja, interessant. Ja, gaan we doen. Oké. Allright, dan denk ik dat wij op het einde zijn van ons gesprek. Dankjewel Charlotte om tijd te maken voor de leuke babbel. Heel veel succes met de podcast en alles andere wat je nog gaat doen. We zijn nu aan het begin van de zomer, dus het terug netwerken gaat nog even duren.

Charlotte: Vanaf september terug.

Ann Alice: Dus dan zien we elkaar misschien ook nog eens terug.

Charlotte: Ja, ik denk het wel. Ik denk dat ik wel nog ga aanwezig zijn. Merci ook voor het gesprek, voor de uitnodiging en voor de tip ook, die ik heb genoteerd. En supertof om hier eens geïnterviewd te worden. Het is langs de andere kant te zitten, dus dank je wel.

Ann Alice: Voilà, de kop is eraf nu, hè. Dat was jouw eerste gastoptreden in een podcast.

Charlotte: Ja, nog in mijn optreden.

Ann Alice: Ja, nee, nee, maar het is wel een heel goeie strategie om je podcast ook te laten groeien en nieuwe luisteraars te bereiken en te gast zijn in andere podcasts. Dus is het voor herhaling vatbaar?

Charlotte: Ja,

00:45:00

Charlotte: zeker. Ik vind het eigenlijk echt heel tof. Maar ik babbel ook heel graag met nieuwe mensen en zo wat dingen uitwisselen. Dus sowieso vergeet ik dan al daarna dat het opgenomen wordt. Dus dat is een leuk gevoel.

Ann Alice: Oké. Goed, dan hoor ik je binnenkort misschien ook nog eens in een andere podcast. Dan deze, of die van jezelf.

Charlotte: Ja, inderdaad. Oké, super.

Ann Alice: Dag.

Charlotte: Bye bye.